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Les Associations Sportives

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CONTACT
Pana-Loisirs - Centre Jean Cocteau - BP 20 - 87350 PANAZOL
Tél/Fax : 05 55 30 81 73
Mail : pana-loisirs@gmail.com
Président : Yves Bel
Tél/mail : 05 55 06 33 11 / y.bel@wanadoo.fr
Secrétaire : Sylvie Berthaud
Tél/mail : 05 55 31 11 90 / jcs.berthaud@sfr.fr


DESCRIPTIF
Qu’est-ce que le Hatha-yoga ?
Le Hatha-yoga enseigne des techniques corporelles, des pratiques de respiration et de relaxation tendant à la régulation, au développement et fondamentalement à la maîtrise du souffle et du mental.

Pourquoi pratiquer le Hatha-yoga ?
Pour contrecarrer les effets négatifs d’une vie génératrice de stress, de déséquilibres, de pathologies et de mal-être divers. Le Hatha-yoga propose :
- une méthode douce et efficace pour éliminer les tensions
- une amélioration de la qualité de vie par le retour à un équilibre physique et psychique
- un accroissement de la capacité de concentration
- la recherche d’un esprit sain dans un corps sain


RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
Horaires des activités :
Les 4 cours de 1h20 environ se pratiquent dans la salle René Dadat, sous la tribune du stade de Morpiénas :
- Mardi à 17h30 et 19h00
- Jeudi à 10h00 et 19h30
Soit 1 heure de postures et 20 minutes environ de relaxation guidés par Yvette Quatannens.